09:00 78.1kg/25.8%
09:30 味噌汁 38kcal/3.6g
鯖の水煮 300kcal/0.4g
14:00 糖質ゼロつけ麺 95kcal/14.8g
たまご 90kcal/0.2g
17:00 たまごのすき煮 310kcal/15g
20:00 蒟蒻ラーメン 28kcal/7.3g
いわし缶 250kcal/7.5g
たまご 90kcal/0.2g

合計 1,201kcal/49g

引きこもってると痩せない